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primal breath

In den ersten Jahren sehen wir die Welt mit den Augen des kleinen Kindes, und dieses Kind bleibt uns ein Leben lang erhalten, egal, wie „erwachsen“ wir werden.

Ist dieses Kind in uns verletzt, beschämt oder verlassen worden, lebt Angst und Kummer in uns weiter und beeinflussen unser Erwachsendasein bis heute. Die unverarbeiteten Erfahrungen unserer Kindheit drücken wir in unseren angespannten Körpershaltungen und eingefrorenen Atemmustern immer noch aus.

In dieser Gruppe erleben wir den Atem als bewußte Möglichkeit das lebendige spontane Kind in uns wieder zuentdecken und seine Qualitäten in unserer Erwachsen.

Über den Atem werden die Selbstheilungskräfte des Körpers wieder aktiviert und emotionale Blockaden aufgelöst, negative psychische Programme verlieren ihre Macht und durch eine bewusste Atemerfahrung wird eine neue Lebensintensität möglich. Wir benutzen Atemmassagen und erfahren eine neue Sensibilität für innere Bewegung und eine Bereitschaft zu berühren und berührt zu werden.

Geführte Tiefenentspannung verankert den Prozess im Unterbewussten und unterstützt die weitere Entfaltung der eigenen Heilkräfte durch eine bewusste Atmung. Verschiedene Meditationen begleiten den Prozess und sind auch nach der Gruppe als Unterstützung hilfreich.

Osho Miasto Italien
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Jetzt bist du es nicht mehr, der atmet, sondern das Ganze atmet in dir.
Osho