gelebte emotionen und die stille kraft der meditation

Unsere Gefu?hle dienen im menschlichen Organismus dazu, die Lebensenergie in einem gesunden, entspannten Gleichgewicht zu halten. Wird ein lösender Gefu?hlsausbruch zu fru?h unterbrochen, spannt sich der gesamte Organismus auf allen Seinsebenen an, um den Energiefluss im Körper fest zu halten. Es entstehen unbewusste, chronische Körperverspannungen und Atemhemmungen, die unsere Sensibilität, Liebes- und Lebensfähigkeit einschränken.

Seit fru?hster Kindheit bis in unseren gegenwärtigen Alltag haben wir gelernt, Gefu?hle mehr oder weniger zu unterdru?cken, so dass wir uns ständig in einem unbewussten emotionalen Stress befinden, der sich auf alle Lebensbereiche auswirkt – Selbstwert, Kompetenz, Arbeit, Beziehungen, Liebe, Sexualität, Gesundheit, innere Ruhe.

Da jedes Gefu?hl sich in einem Atemmuster widerspiegelt, können u?ber eine bewusste, direkte Anwendung des Atems körperliche und emotionale Spannungen gelöst und ins fu?hlende Fließen zuru?ckgebracht werden. Eine Tu?r öffnet sich dadurch zu tieferen Seinserfahrungen. Das erleichtert den Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein.