Atem ist Lebensenergie und wenn diese Energie frei, spontan und natürlich den Körper durchströmt, fühlen wir uns gesund, lebendig mit unserer inneren Kraft verbunden; wir sind in der Lage uns direkt emotional auszudrücken und im menschlichen Kontakt berühren zu lassen.
Tatsächlich wird der ursprüngliche tiefe Atem und sein lebendiger Energiefluss im Prozess des Erwachsenwerdens ständig durch Traumata, Ängste und Stress beeinträchtigt und durch unbewusstes Zurückhalten blockiert.
Die Welt anzuhalten – das ist die ganze Kunst des Meditierens.
Osho