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atmung und die dynamik von beziehung

Der Atem bringt uns unmittelbar in Kontakt mit dem Körper und unseren Gefühlen im Hier und Jetzt. 

Wir halten unbewusste kleine und größere Verspannungen im Körper und haben schon in der Kindheit gelernt, unsere Gefühle wegzudrücken. Wenn wir uns bubewusst mit den unterschiedlichsten Überlebensstrategien abschirmen, geben wir uns selber and anderen jedoch keine Chance, uns wirklich nah zu sein.

Der bewusste Atem ist ein wunderbares Instrument, um unsere gesunde Lebendigkeit und Vitalität zurückzubringen. Vor allem nach dem langen Corona-Lockdown, und den damit einhergehenden Verunsicherungen ist ein bewusstes Durchatmen notwendig und unterstützend.

 Tiefes Atmen löst angespannte Spannungen und öffnet uns für ein feineres Spüren. Durch diese Offenheit nehmen wir unseren Körper im Moment wahr mit all seinen inneren Bewegungen und Gefühlen. Das wertfreie Beobachten erlaubt eine klarere Beziehung zu uns selber und schafft einen neuen Raum für Begegnung.

Negative psychische Programme verlieren ihre Macht und eine neue Lebensintensität wird möglich. Wir erfahren eine neue Sensibilität für innere Vorgänge und Bereitschaft, zu berühren und berührt zu werden.

Geführte Tiefenentspannung verankert den Prozess im Unterbewusstsein und unterstützt die weitere Entfaltung der eigenen Selbstheilungskräfte des Körpers.

  • Von der Angst vor Ablehnung zur Selbstliebe
  • Schützende Strategien in Beziehungen
  • Drei Schritte der Liebe: Selbstliebe, Leidenschaft und Mitgefühl
  • Geben und Nehmen in Beziehungen
  • Bedeutung von Meditation im Kontakt mit dir selber und auch mit anderen
 
 

Ort: Flackl-Wirt, Reichenau/Rax
Beginn Do 14.30 Uhr, Ende So mit einem späten Mittagessen
€ 380.–

Info & Anmeldung:
Atibha E. Sula: atibha(at)yahoo(dot)com
+43.650.269 76 49

 

Weitere Termine:

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19. – 22. mai 22, wien (A)

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13. – 16. okt. 22, flacklwirt, reichenau (A)

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23. – 24. okt. 21, heidelberg (D)

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20. – 23. jan 22, reichenau (A)


 

Jetzt bist du es nicht mehr, der atmet, sondern das Ganze atmet in dir.
Osho